In questo articolo vediamo come affrontare il problema dei polpacci duri durante la corsa
Dicembre 4, 2020
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Ogni venerdì, un nuovo contenuto relativo alla corsa
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In questo articolo vi do 3 consigli per correre quando fa freddo basati sulla mia esperienza di atleta ed allenatore
Novembre 26, 2020
In questo articolo cerchiamo di capire quale sia la causa della sindrome della bandelletta partendo da un’analisi dell’anatomia
Ottobre 22, 2020
In questo articolo analizziamo la tecnica di corsa dei vincitori della maratona di Londra 2020
Ottobre 8, 2020
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Settembre 28, 2020
In questo articolo provo a darvi qualche spunto per eseguire correttamente il passaggio ciclismo-corsa
Settembre 17, 2020
In questo articolo parlo di come si cura la sindrome della bandelletta basandomi sulla mia esperienza e su quella avuta dai miei pazienti
Settembre 10, 2020
In questo articolo vediamo tutti gli elementi che riguardano la cura di una tendinopatia al gluteo (chiamata anche borsite)
Luglio 20, 2020
In questo articolo parliamo di due esercizi specifici per la fascite plantare che puoi eseguire anche a casa tua
Giugno 18, 2020
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Giugno 8, 2020
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Giugno 3, 2020
In questo articolo parliamo della tendinopatia del tibiale posteriore, una patologia che può portare a deformità permanenti
Maggio 27, 2020
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Maggio 20, 2020
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Maggio 13, 2020
In questo articolo parliamo dei rimedi più efficaci contro la tendinopatia al tendine d’Achille.
Maggio 11, 2020
Tornare a correre dopo un infortunio è complicato.
In questo articolo parliamo di 4 domande da farsi per un ritorno ottimale e sicuro
Maggio 8, 2020
In questo articolo parliamo di 3 errori da non fare quando ci si trova alle prese con una tendinopatia Achillea.
Aprile 28, 2020
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In questo articolo li analizziamo e ne ipotizziamo i rimedi.
Aprile 22, 2020
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Aprile 20, 2020
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Aprile 16, 2020
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Aprile 14, 2020
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Aprile 10, 2020
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Aprile 8, 2020
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Aprile 7, 2020
In questa mini-guida analizziamo tutto ciò che serve per iniziare a correre da zero: allenamenti specifici, precauzioni, scarpe e pericoli
Marzo 31, 2020