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Polpacci duri durante la corsa: risolvi in 3 punti

In questo articolo vediamo come affrontare il problema dei polpacci duri durante la corsa

Qual'è la causa della sindrome della sindrome della bandelletta

In questo articolo cerchiamo di capire quale sia la causa della sindrome della bandelletta partendo da un’analisi dell’anatomia

Sindrome della bandelletta esercizi

In questo articolo vediamo come strutturare un programmi di esercizi per chi soffre di sindrome della bandelletta

sindrome della bandelletta come si cura veramente

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Dolore al gluteo come si cura

In questo articolo vediamo tutti gli elementi che riguardano la cura di una tendinopatia al gluteo (chiamata anche borsite)

Fascite plantare esercizi da fare a casa

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Tendinopatia del tibiale posteriore

In questo articolo parliamo della tendinopatia del tibiale posteriore, una patologia che può portare a deformità permanenti

Esercizi eccentrici tendine d'Achille la guida completa

Gli esercizi eccentrici sono tuttora considerati come la miglior arma contro le tendinopatie dell’arto inferiore. In questo articolo vi parlo di come eseguirli

Come si cura un tendine d'Achille dopo la corsa

In questo articolo parliamo dei rimedi più efficaci contro la tendinopatia al tendine d’Achille.

Dolore al tendine d'Achille, 3 errori da non fare

In questo articolo parliamo di 3 errori da non fare quando ci si trova alle prese con una tendinopatia Achillea.

Fascite Plantare Rimedi - Immagine di copertina

In questo articolo parliamo di come fasciare il piede in caso di fascite plantare.

Immagine di copertina dell'articolo dolore al gluteo dopo la corsa

Se hai dolore al gluteo dopo la corsa potresti avere una tendinopatia prossimale degli ischiocrurali. Di solito questa patologia si manifesta

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